O que é Propósito de vida?

Chega o final do ano e são inúmeros os blogs, sites e paginas que encontro a sugerir "Encontra o teu Propósito",

E se eu vos dissesse que a palavra "Propósito" era até ao inicio de 2017 completamente desconhecida para mim? 

Provavelmente não ficam espantados pois também essa palavra é desconhecida para vocês.

A primeira vez que li essa palavra com olhos de ver, foi quando comecei a fazer o curso de coaching pois havia um capitulo inteirinho  que falava acerca de encontrar o nosso propósito e nos guiava nesse sentido explicando o que era e como conseguiríamos encontrá-lo e conquistá-lo.

Confesso que não foi tarefa fácil para mim. Perguntavam-me: 

"Qual é o teu sonho?" Eu não sabia responder. 

"O que é que sabes fazer de melhor?" Eu achava que não havia nada que me distinguisse particularmente. Mesmo quando davam a resposta por mim... "escreves muito bem"... eu via o meu livro já publicado, esgotado, que teve imenso sucesso mas havia qualquer coisa que me dizia que, apesar de ter sido um sonho concretizado, também não era esse o meu propósito. 

Voltavam a perguntar: 

"Mas afinal o que é que te faz verdadeiramente feliz e realizada?" E eu pensava nas respostas cliché, como os meus filhos. Mas não, não era isso.

Só bastante mais tarde se fez luz na minha cabeça sobre aquele que seria de facto o meu propósito. E é difícil explicar isto por palavras. Quando descobrimos o nosso propósito, tudo faz sentido... tudo mesmo, desde o nosso passado, ao presente e aquilo que pretendemos ser o nosso futuro. Quando descobrimos o nosso propósito conseguimos ver-nos a concretizá-lo para sempre. 

Isto para mim foi o click. Foi de repente conseguir ver-me com uns óculos do futuro e pensar. Esta sou eu. Esta vou ser eu sempre. Ao longo do processo de descoberta fui deixando crenças para trás, ultrapassando obstáculos e essa descoberta foi-me permitindo ter uma nova perspectiva de mim própria. E o engraçado é que sinto que a resposta esteve sempre em mim. Quando leio artigos meus antigos de outros blogs e revejo-me nesta paixão que é o coaching, mas que na altura era qualquer coisa que não tinha nome. 

O processo de descoberta do nosso propósito é algo em constante crescimento pois, quanto melhor nos conhecemos, mais temos a certeza de qual o caminho a seguir. Por vezes esse caminho é sinuoso, tem ratoeiras, faz-nos questionar, mas é também nesses momentos que reforçamos o nosso propósito de vida. "Aquilo que não nos mata, torna-nos mais fortes". E a verdade é essa mesmo. A descoberta do nosso verdadeiro eu, quem nós somos de verdade, pode ser doloroso mas torna-nos incrivelmente poderosos. 

Agora que 2017 está a chegar ao fim e se aproximam 12 meses, 365 dias de oportunidades, o que é que estás à espera para encontrares o teu propósito? Por outras palavras... o que é que estás à espera para encontrares a verdadeira felicidade no teu verdadeiro EU?

#encontraoteuverdadeiroeu #encontraoteupropósito #mudança #sonhos #perspectivas #quererépoder

Rir é sempre o melhor remédio

Sou uma pessoa que ri muito. Adoro rir. Uma boa gargalhada faz-me renovar a alma. Redobra-me a energia e melhora-me o animo. Um dia sem uma boa gargalhada não é dia.

Rio por tudo e por nada. Sou de riso fácil. E então?

Rir faz bem à alma, faz bem ao coração.

Rir faz-me estar de bem com a vida e a vida torna-se melhor se a levarmos com uma boa gargalhada.

Ás vezes torna-nos meio idiotas. E então?

Tristes são os que não sabem rir da vida e de si próprios. Uma boa risada mesmo nos dias mais tristes ilumina a nossa vida.

E tu? Já riste hoje?

#rir #perspectiva #mudança #lifecoach

Não tens pena de perder amizades?

Há uns dias perguntaram-me: Não tens pena de teres perdido tantas amizades?

Esta pergunta hoje fez-me pensar no que é isto de perder amizades? Um amigo é algo que se possa perder? Um verdadeiro amigo não se perde, a não ser que este deixe de estar entre nós por razões alheias à vontade de ambos.

Mas então que amizades são estas que passam por nós, por vezes de uma forma tão intensa que nos marcam para sempre e de repente desaparecem da nossa vida, deixando apenas para trás apenas a memória dessa amizade? E será que desaparecem mesmo por vontade própria ou somos nós que as esmagamos e fazemos desaparecer da nossa vida?

Muitas vezes perguntei-me a mim própria, porque é que eu dava tanto de mim e recebia tão pouco das minhas amizades?

Porque é que há amizades que mesmo sem nos vermos ou falarmos durante mais de um ano, nunca questionámos essa mesma amizade e porque é que há outras que ao mais pequeno desencontro, arrumamos a um canto?

Se eu tenho pena de ter perdido tantas amizades? Hoje eu respondo. Não. Primeiro porque as verdadeiras amizades não se perdem. Segundo porque aprendi que a amizade é algo que se dá sem pedir algo em troca.

Além de que percebi que não se perdem simplesmente amizades. Acontece que elas por vezes tomam caminhos opostos. Pode dar-se voltarem a cruzar-se um dia. Podem nunca mais voltar ao que eram. Mas a amizade essa, que um dia foi forte e intensa, fica para sempre registada no nosso coração e na nossa mente. Sem culpa, sem pena, sem remorsos, sem desilusões. E aquelas verdadeiras amizades, sabemos que o são nos momentos que precisamos, sem termos que pedir, nem termos que dar. E descobrimos que as verdadeiras amizades nunca partiram, mesmo que a dada altura os nossos caminhos tivessem seguido direções diferentes.

 

#amizade #perspectiva

É tudo uma questão de perspectiva

Já alguma vez pensaram porque é que 2 pessoas com o mesmo problema ou situação podem reagir de formas tão distintas?

Como é que alguém como uma doença grave consegue reagir positivamente, estar alegre, continuar a dar graças pela vida e não se dar por vencida e outra pessoa com essa mesma doença grave, sucumbe à doença, fica deprimida e sem vontade de viver ou lutar sequer?

Como é que alguém com excesso de peso consegue finalmente mudar a sua vida e conseguir um peso mais saudável e outro alguém com o mesmo problema, apesar de inúmeras tentativas não consegue e acaba por se afundar em auto-comiseração e conformar-se miseravelmente do seu estado?

Como é que alguém que perde o emprego, vai à luta e muitas vezes dá uma volta de 180 graus na sua carreira, mudando efectivamente a sua vida para melhor e outros na mesma situação, com as mesmas capacidades, refugiam-se na indignação de terem sido despedidos, na frustração e na culpa, sentindo-se cada vez mais no fundo do poço?

Achas que tem a ver com a personalidade de cada pessoa? NÃO! 

É tudo uma questão de perspectiva!

#perspectivas #mudança #objetivos #coaching #coach #perderpeso #perderemprego #autoestima #doença

Para quem é dirigido o Coaching?

Já expliquei o que era o coaching num outro post mas não sabem se o Coaching é para vocês?

 

 Eu respondo. O Coaching é para TODOS. Ora quem não se identificar com nenhuma situação ponha o dedo no ar:

 

• - Andas a 1000/hora, todo stressado, sem tempo para nada e gostavas de gerir melhor o teu tempo? O Coaching é para TI!

• - Estás farto de andar a gritar com toda a gente, irritado com meio mundo? O Coaching é para TI!

• - Tens um objetivo na vida, um sonho mas não sabes como chegar lá, achas muito difícil? O Coaching é para TI!

• - Não consegues manter um relacionamento, achas que deve ser bruxedo e gostavas de melhorar a tua auto-estima? O Coaching é para TI!

• - Tens dificuldade em controlar as tuas emoções e gostavas de poder ser mais inteligente a nível emocional?  O Coaching é para TI!

• - Tens medo de falhar, tens dificuldade em ver o lado positivo da vida e gostavas de resolver isso em ti? O Coaching é para TI!

• - Achas que tens mais potencial do que aquilo que demonstras? O Coaching é para TI!

 

E muito, muito mais...

 

 

NÃO. O Coaching é não é a mesma coisa que psicologia. Não tem aliás, nada a ver. Eu não sou psicóloga nem pretendo entrar por essa área.

 

O Coaching é um processo sério, de elevado comprometimento, que te pode levar a um mundo de infinitas possibilidades. Só precisas de querer.

 

#coach #coaching #mudança #oqueéocoaching #paraqueméocoaching #medo #sonhos #poder #amor

 

Bem vindo Outono

No Outono as folhas caem, os campos vestem-se de tons acastanhados e dourados. O vento sopra, sentem-se as primeiras gotas de água na pele, o dia amanhece com cheiro a terra molhada e lembra-nos que os tempos de roupa leve e fresca, dias quentes e pele bronzeada estão prestes a dar lugar aos casacos, meias quentes, mantas e lareira. 

Tal como o Outono leva as folhas velhas das árvores para dar lugar à renovação com novas folhas na Primavera, porque não, aproveitar esta estação do ano para libertar as emoções negativas, deixá-las ir e abrir a mente a novas emoções, novos caminhos. Mostrar à nossa mente que anda em piloto automático que também sabemos conduzi-la e mostrar-lhe que existem várias formas de ver o mundo. A vida não é só preta ou branca. Podemos pintar a vida da cor que quisermos.

Deixa o Outono levar as tuas folhas velhas e abre-te à mudança.

A vida tal como a vivemos é o resultado da perspectiva que temos, em cada momento. Abre-te às novas perspectivas.

#outono #setembro #mudança #pespectivas #bemvindooutono

Setembro - Mês de começos e recomeços

Setembro é para muitos o ponto de viragem. O mês que vem depois de uma época de pura felicidade chamada de férias. Dias que correm sem horas, peles salgadas e bronzeadas, risos e gargalhadas, amigos, brincadeiras na praia, no mar, no jardim, jantares tardios, acordares tranquilos. E muitos se perguntam. A vida é mesmo só isto? Estar à espera de mais um ano para voltar a ser feliz? É o mês em que mais pessoas pensam em abrir negócios próprios e fazem contas à vida, jogam no Euro Milhões à espera que lhes saia a sorte grande. Porque a vida não pode ser só isto!

A volta à rotina. A volta ao trânsito. A volta à marmita. A volta ao ginásio. A volta aos TPC. A volta aos jantares apressados e simples. A volta ao desejo para que chegue o fim de semana (aqueles 2 dias em que respiramos mas que não dão para nada porque há sempre uma casa para arrumar, estudos para acompanhar, compromissos dos filhos que se sobrepõe aos nossos).

Mas a vida não é só isto!

Porque é que o trabalho que nós temos tem de ser uma obrigação? Porque é que vem conotado de algo horrível em que só trabalhamos porque precisamos do dinheiro para viver? Porque é que não podemos simplesmente obter prazer do nosso trabalho e ainda recebermos dinheiro por isso? Será sorte aqueles que trabalham a fazer o que gostam e recebem dinheiro por isso?

Achas que é impossível ter sucesso trabalhando em algo que nos faz feliz?

Achas que é tarde demais para começares a fazer o que gostas, agora que tens um emprego estável e bem remunerado?

E se eu te disser que essa mudança só depende mesmo de ti? E se eu te disser que é tudo uma questão de perspectiva e de crenças? Acreditas?

O trabalho que temos, a maneira como lidamos com a nossa familia e vivemos tem a ver com a perspectiva que a nossa mente foi construindo ao longo da nossa vida. Mudar a perspectiva só depende de ti. Não tens que seguir sempre o mesmo caminho só porque a tua mente te indica que é o caminho certo. Não existem caminhos certos ou caminhos errados. Os caminhos fazem-se caminhando e optando conscientemente pelas várias possibilidades que nos vão apresentando. Permite-te sonhar. Permite-te MUDAR!

#Mudança #Sonhos #Perspectivas #Poder #Setembro #Coaching # Dream #